po powrocie

[...] i się pyta dlaczego smaruje kanapkę gównem, a bo biedny jestem, na co Polak to po co smarujesz tak grubo Koło Gospodyń Wiejskich zorganizowało wycieczkę do Warszawy. Po powrocie kobiety poszły do spowiedzi. Każda po kolei opowiada o wycieczce i każda mówi, ze zdradziła męża. W pewnym momencie ksiądz się zdenerwował, walnął ręką w konfesjonał [...]

foty jak po oddalacie na stronie to tez lepiej wyglada nie ma rewelacji ale to 2 miesiac po powrocie roku cpania , a no i mija mi 1 tydzien na dece cypio i mecie dopiero:) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-07 17:51:53

Piotrek a ja po powrocie na chate mialem nadzieje na cos bardziej motywujacego... Miejmy nadzieje ze wyniki jednak beda bardziej niz zadowalajace ; ]

Niewykluczone, że po rozsądnym świątecznym obżarstwie zaczniesz chudnąć po powrocie do obecnego rozkładu, bo metabolizm podskoczy :-)) A jesli nie... To beda cieca \-)

[...] nie ma, co poskutkowało takim spięciem mięśni, że cięzko było mi wyjść poza łóżko. Aktualnie już jestem spionizowana, ale na siłce nie byłam od zeszłego tygodnia. Robię grzecznie ćwiczenia korekcyjne i się odezwę po powrocie z wakacji, mam nadzieję, że z nowymi siłami. :-) Miłego weekendu Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-09-18 15:41:46

"Zdradzę ciekawy myk z olejem lnianym, zamierzam go stosować po powrocie do lublina w ilości 50mg po przebudzeniu każdego dnia " cos wiecej o tym myku? jaki jest jego cel?

Piszę się na trening: Wzrost: 190 Waga: 90 Staż z przerwami niezależnymi od mojej osoby rok, po powrocie teraz trenuję 2 miesiąc. W miesiąc zwiększyłem siłę maksymalną nóg o 30 kg. Supli i dopingu nie stosuję, tylko magnez i około 5 do 6 tyś. kilokalorii dzienni. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42a1e0b6879242e3885e63c8fd3027db.jpg

[...] Jednak jego sportowa kariera potoczyła się zupełnie inaczej. - Gdy dorastałem byłem zafascynowany krykietem. I to tak bardzo, że myślałem, a nawet byłem pewny, iż skończę karierę jako gracz krykieta. Do 16 roku życia nie traktowałem lekkiej atletyki zbyt poważnie - wyznał Bolt po powrocie na Jamajkę ze Światowego Finału IAAF w Salonikach.

[...] i awokado 8-) - później miska owsianki (~100g) z masłem orzechowym (2x łyżki), 2x brzoskwiniami "UFO" i jabłkiem - później wyszedłem do sklepu po zakupy do muffinek i po powrocie podczas pichcenia wpadły 2x grahamki (~130g) + 1x bułka na zakwasie (~60g) + ser żółty "salami" + krakowska sucha + gruszka + warzywka = KANAPECZKI 8-) - później [...]

Witam! Mam pytanko apropo tego cyklu Dabka, a mianowicie : Obecnie mam przerwe w treningu ,bo jestem caly czas poza miejcem zamieszkania. Po powrocie z wakacji chce znowu cwiczyc, ale zaczne od treningu ACT.Nasuwa mi sie takie pytanie czy mozna zaczac rownoczesnie z rozpoczeciem treningow ACT zaczac cykl Dabka? Z tego co przeczytalem to sa [...]

[...] plecy?!" :D Gdzieś przy wiośle hantlem nagle odcięło mi energię i złapał mnie sen O_o Ale dotrwałem :) Zmęczenie z całego tygodnia daje się we znaki. W każdym razie po powrocie do domu i przejrzeniu się w lustrze plecy od razu szersze :-P Lubię to uczucie gdy spuchnie najszerszy :) Drążek poszedł kiepsko jeśli chodzi o ilość, ale chciałem [...]

Herek czesz się półki do budy chodzisz, bo przynajmniej wracasz i masz siłe na trening a po powrocie z roboty to różnie bywa jeszcze zależy co się robi.

[...] niego cały szacunek. Saleta to egoista i totalne dno! Jak będą wyglądały Twoje przygotowania do tej walki? Mam teraz zamiar udać się na tygodniowy wypoczynek do Turcji. Po powrocie będę kontynuował trening pod kątem walki z Saletą. Wielką pomoc w treningach okazuje mi Jerzy Kulej. Jest koordynatorem moich przygotowań mimo, że nie jestem takim [...]

[...] grzeszenia... niestety}:-((( 16 obchodzę swą miesięcznice romansu z portalem więc bedzie tort, świeczki i zdjęcia oczywiście nie obędzie się bez pomiarów aktualnych... dziś w nocy wyjeżdżamy i nie wiem jak będzie z netem więc w razie czego odezwę się po powrocie już z regularnymi wpisami do dziennika cieszę się że jestem tu 8-) pozdrawiam m.

Mateusz gr - miałem przerwę właściwie podczas pct i kawałek dłużej, ale to z przymusu. Po pierwszym cyklu zarządziłem sobie fbw i było w sumie w porządku. Teraz po powrocie na klamoty też dałem fbw przez tydzień, ale od wczoraj wróciłem do splita. Jakoś na taki trening mam większą ochotę, lubię porządnie skatować mięsień, a do tego potrzeba mi [...]

[...] słodkie! Konfiturę i chleb mam domowe, także myślę że są ok. Chyba będę teraz wyjeżdżać, także na siłownię nie uda mi się chodzić. Będę się starała jeść wg wskazówek, ale ten czas bez liczenia. Po powrocie wracam do zrzutów. /SFD/Images/2016/5/2/63e4e7be79e048d59167b1650df829e0.jpg /SFD/Images/2016/5/2/07b2d27e05994c62bef48bfb6a130ec6.jpg

Owca wiem i Ci nie zadroszcze :) Ale mi po 3 dniach przeszlo :D Aa no jeszcze mnie boli tam gdzie czworoboczne rozgniatalismy tą samą piłeczką, musiałam po powrocie do domu poleżec na płasko jakiś czas :-P Ale to jest pikuś w porownaniu z barkami :-P

[...] ospały zmęczony ale siła poszła w tydzień na sznatge na barki dołożyłem prawie że 10kg :D i to nie jest wmawianie sobie ze to ddzięki temu bo rekord wy***ałem 2 godziny po powrocie z roboty w której sie nie przelewa , jakos 1,5 roku temu miałem stycznosc z Superdrolem z KS i klepało ładnie 25 kilo na sztandze w 4 tygodnie ale saidów takich nie [...]

Przewodniki Nyki super, jak dla mnie nie ma lepszych :-) Ale tak do czytania wieczorami to nie polecam, nie ma fabuły %-) same suche informacje, ja często czytam, jak sobie już zaplanuję jakąś trasę, to na wieczór przed wyjściem, a później jeszcze raz po powrocie, żeby sobie usystematyzować :-)

Dzieki MaGor coś wypróbuje po powrocie do domu :-) Na razie reszta spowiedzi Świątecznej --------------------------------------------------------------- 23-24.12.15 DNT --------------------------------------------------------------- 25.12.15 Bieganie Dystans 12.13 km Czas trwania 01h:03min:36sec [...]